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Patinage artistique

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Le patinage artistique est un type complexe de coordination du patinage de vitesse, dans lequel la tâche principale d'un athlète (couples, groupes) est de se déplacer sur la patinoire sur des patins, ce qui implique de changer la direction du mouvement et d'effectuer divers éléments (pas, sauts, rotations, supports, etc.) en musique ...

Au début, le patinage artistique ne se pratiquait qu'en hiver, sur la glace des réservoirs gelés. Cependant, aujourd'hui, les compétitions dans ce sport se déroulent sur des patinoires artificiellement créées, dont la taille peut varier de 51x24 m à 61x30 m.La norme olympique pour une patinoire artistique est de 60x30 m, le rayon de virage est de 8 m.La température de la glace ne doit pas être en dessous de -3 à -5 ° C pour assurer une bonne adhérence sur les patins des athlètes.

Le patinage est connu de l'homme depuis des temps immémoriaux. Les patins les plus anciens en os de cheval ont été trouvés par des archéologues près de la rivière Southern Bug, non loin d'Odessa, et au moment de leur création remontent à l'âge du bronze. Une mention de patins en tibia animal se trouve dans la Chronique de la Noble City de Londres, écrite par le moine Stephanius en 1174.

Au fil du temps, la conception des patins est devenue progressivement plus complexe. Dans les chroniques des XIV-XV siècles. vous pouvez trouver des informations sur les patins en bois avec des lames métalliques attachées (au début - en fer ou en bronze, plus tard - en acier). Il existe également des gravures de ce genre de patinage sur glace.

La Hollande est considérée comme le berceau du patinage artistique - un nombre considérable de canaux, qui en hiver se sont transformés en excellentes pistes de jogging, ont suscité le vif intérêt des habitants de ce pays pour le patinage sur glace. De plus, les Néerlandais ne faisaient pas que du patinage artistique, qui consistait à l'époque à dessiner habilement diverses figures, parfois assez complexes, sur la glace (le patineur lui-même devait maintenir des poses belles et stables), mais aussi effectuait de courts trajets le long des lits gelés des réservoirs.

Cependant, le premier club de patinage sur glace a été fondé à Édimbourg (Royaume-Uni) en 1742. Dans le même pays, des règles pour la tenue de compétitions de patinage artistique ont été élaborées et en 1772, le livre "Treatise on Ice Skating" a été publié (par le lieutenant des forces d'artillerie britanniques Robert Jones), qui contenait les règles ci-dessus, ainsi que des recommandations pratiques pour les patineurs artistiques et patineurs.

La première compétition internationale de patinage artistique a eu lieu à Vienne (Autriche) en 1882. Le programme de ces compétitions a constitué la base des performances actuelles des patineurs artistiques. Au début, les athlètes exécutaient des figures obligatoires et un programme libre. Des programmes courts, dans lesquels les patineurs artistiques doivent démontrer leur capacité à interpréter les éléments les plus difficiles en musique, ne sont apparus qu'un siècle plus tard.

En Russie, les patins sont apparus à l'époque de Peter I.C'est lui qui a apporté quelques améliorations à leur conception - il a proposé de fixer les patins directement à la semelle de la chaussure. Puisque le devant des "coureurs" en bois était parfois orné d'une tête de cheval habilement sculptée dans le bois, le "plaisir hollandais" a commencé à être appelé "patins".

En 1838, un manuel pour les patineurs artistiques a été publié à Saint-Pétersbourg - "Les plaisirs de l'hiver et l'art du patinage avec des figures", écrit par le professeur de gymnastique des établissements d'enseignement militaire G.M. Pauli. La première patinoire publique de Russie a été ouverte en 1865 dans le jardin Yusupov (Saint-Pétersbourg), et ici en 1877, la Société des amateurs de patinage sur glace a été créée.

Le premier tournoi international de patinage artistique, qui a reçu le statut de championnat du monde non officiel, a eu lieu à l'hiver 1890 à Saint-Pétersbourg. Dans la même ville, 6 ans plus tard, sous les auspices de l'Union internationale de patinage (ISU), créée en 1892, se tient le premier championnat du monde officiel de patinage artistique. Il n'y avait que quatre participants - exclusivement des athlètes masculins.

Les Championnats d'Europe de patinage artistique en simple masculin ont eu lieu en 1891 à Hambourg. Les femmes ont commencé à participer à des compétitions de ce type depuis 1930 (le premier championnat d'Europe parmi les patineurs artistiques a eu lieu à Vienne).

En 1906, le premier championnat du monde de patinage artistique féminin a lieu à Davos (Suisse). Et le premier championnat conjoint, auquel ont participé des patineuses artistiques et des patineurs artistiques masculins, n'a eu lieu qu'après la Première Guerre mondiale.

En 1976, le Championnat du monde junior de patinage artistique a eu lieu pour la première fois à Medjeve (France). Les compétitions de patinage artistique ont été incluses dans le programme de tous les Jeux olympiques d'hiver.

Catégories de patinage artistique:

- Patinage unique (masculin et féminin), dans lequel la tâche principale des athlètes est de démontrer un haut niveau de maîtrise des éléments de base (sauts, spirales, rotations, pas, etc.), ainsi que la plasticité, l'art, la capacité à coordonner les mouvements avec la musique. Le concours est divisé en deux étapes: programme court et programme libre;
- Compétitions de couples sportifs - organisées depuis 1908, pour la première fois ont eu lieu dans le jardin Yusupov de Saint-Pétersbourg. Les athlètes démontrent non seulement le niveau de maîtrise des principaux éléments, à la fois traditionnels et caractéristiques uniquement de ce type de patinage artistique (appuis, lancers, todes, etc.), mais tentent également de donner l'impression d'unité d'action par l'exécution simultanée de divers mouvements. Ce type de compétition comporte également deux étapes: programme court et programme gratuit;
- Danse sur glace sportive - ce type de compétition est apparu en Grande-Bretagne à la fin des années 40 du siècle dernier. Il a été inclus dans la liste des catégories de compétitions du Championnat d'Europe en 1952, au programme des Jeux olympiques d'hiver - en 1976. Contrairement au patinage en couple, la danse sur glace n'implique pas d'effectuer des lancers, des sauts, etc., ainsi qu'une longue séparation des partenaires. Cette direction du patinage artistique est la plus spectaculaire, car la douceur des mouvements et l'attrait de l'apparence du couple, ainsi que la combinaison harmonieuse du motif de danse avec les caractéristiques rythmiques mélodiques d'une pièce musicale, sont ici d'une importance décisive. Le programme de ce type de compétition comprend des danses obligatoires, originales et libres;
- Le patinage artistique synchronisé n'est pas un sport olympique. Il a acquis une renommée mondiale à la fin des années 80 du XXe siècle. Particulièrement populaire aux USA, au Canada (c'est là que se déroulent les championnats annuels dans cette catégorie de patinage artistique depuis 1983), en Angleterre, en Suède, en Finlande. Habituellement, une équipe se compose de 16 personnes (et il ne peut y avoir plus de 6 hommes), cependant, selon les règlements de certaines compétitions, le nombre et la composition des artistes peuvent varier. Les athlètes de cette catégorie de patinage artistique sont divisés en "Novisov" (jusqu'à 15 ans), "Juniors" (15-18 ans) et "Seniors" (plus de 18 ans). Les compétitions sont organisées selon les règles de patinage artistique standard sur une patinoire de hockey régulière. En 2007, le patinage artistique synchronisé a été inclus dans la liste des compétitions de l'Universiade d'hiver en tant que sport de démonstration;
- Patinage «à quatre» - une compétition qui diffère du patinage en couple uniquement en ce qu'il y a 4 athlètes sur la glace en même temps (soit 2 paires). Des représentations de ce genre ont eu lieu pour la première fois en 1914 et ont eu lieu régulièrement jusqu'en 1964. Après une longue pause, le «fours» a repris en 1981 et est aujourd'hui extrêmement populaire aux USA et au Canada.

Les compétitions de patinage artistique les plus connues au monde organisées sous les auspices de l'Union internationale de patinage:

- Championnats d'Europe de patinage artistique - ont lieu depuis 1891, chaque année, généralement en janvier;
- Championnats du monde de patinage artistique - ont lieu depuis 1896, une fois par an, le plus souvent en mars;
- «Four Continents» ou Championnat de patinage artistique des quatre continents - a lieu chaque année depuis 1999. C'est analogue au Championnat d'Europe des pays non européens. Des athlètes de quatre continents (Australie, Asie, Amérique et Afrique) participent à ces compétitions;
- Championnats du monde juniors de patinage artistique - organisés depuis 1976. Les patineurs âgés de 13 à 21 ans participent à ces compétitions. Des compétitions ont lieu chaque année à la fin février - début mars;
- Coupe du monde de patinage artistique synchronisé - organisée chaque année depuis 1983;
- Le Championnat du monde de patinage artistique synchronisé a lieu depuis 2000;
- Le Trophée mondial des équipes de l'UIP en patinage artistique est un tournoi organisé depuis 2009 dans lequel des équipes de six pays ont manifesté lors des compétitions de cette saison sous les auspices de ISU est le plus haut niveau. Ce type de compétition était organisé sur la base du tournoi "Japan Open" organisé au Japon depuis 1997 et ressemblait plus à un spectacle (les équipes étaient invitées non pas en fonction de leur classement, mais en fonction de leur popularité au Japon). La tâche principale de la compétition, organisée tous les 2 ans en avril, est de stimuler le développement de tous les types de patinage artistique. De plus, si les patineurs refusent de participer aux compétitions susmentionnées, ils s'exposent à divers types de pénalités (par exemple, une interdiction de participation au prochain Championnat du Monde, ainsi que toutes performances et spectacles se déroulant jusqu'au 26 avril inclus, etc.).

En Hollande, patrie du patinage artistique, toutes les figures obligatoires exécutées par les athlètes lors d'une performance ont été développées. En effet, ce sport est originaire des Pays-Bas. Cependant, toutes les figures obligatoires, comme les règles de la compétition, ont été créées et développées au Royaume-Uni, car c'est là que le premier club de patinage a été formé.

Il existe une fédération internationale de patinage artistique. Non, les patineurs n'ont pas leur propre association internationale et font partie de l'Union internationale de patinage (ISU). Toutes les compétitions de patinage artistique de classe mondiale sont organisées sous les auspices de l'organisation susmentionnée.

Les patineurs se sont produits en jupes longues jusqu'au début du 20e siècle. Idée fausse. Au XIXe siècle, à l'initiative de la princesse anglaise Mary, les jupes des patineurs étaient coupées en deux.

Jusqu'en 1906, les femmes ne participaient pas aux compétitions mondiales de patinage artistique. Oui, ça l'est. Mais en 1901, une athlète d'Angleterre Madge Sayers, à titre exceptionnel, a eu l'occasion de participer à des compétitions de patinage artistique à égalité avec les athlètes masculins.

Les patineurs sont des athlètes professionnels. C'est effectivement le cas de nos jours. Cependant, à cette époque, alors que le patinage artistique n'en était qu'à ses débuts, ce sport était simplement considéré comme amusant et un passe-temps agréable, ce que tous les profanes ne pouvaient pas se permettre de faire pendant longtemps et sérieusement. Par conséquent, les patineurs les plus connus étaient des scientifiques, des ingénieurs, des personnalités publiques, des artistes et des acteurs. Par exemple, le célèbre écrivain russe Léon Tolstoï a souvent visité la patinoire, et a ensuite reflété ses impressions en détail et honnêtement sur les pages de ses propres œuvres. La sagesse du patinage artistique a également été maîtrisée avec beaucoup de succès par la mathématicienne Sofia Kovalevskaya sous la direction de Lefler, professeur à l'Université royale de Stockholm. Et en France, la reine Marie Antoinette était considérée comme la meilleure patineuse artistique, dépassant de nombreux hommes impliqués dans ce sport sur le terrain de glace.

Le patinage artistique, en tant que sport d'hiver, fait partie du programme des Jeux olympiques d'hiver. Oui, mais dans un premier temps, le patinage artistique a été inscrit au programme des IVes Jeux Olympiques d'été en 1908 (Londres, Grande-Bretagne), bien que la création d'une patinoire artificielle (l'une des premières d'Europe) ait demandé beaucoup d'efforts de la part des organisateurs des jeux.

Les bottes de patineur doivent être d'une taille plus grande. Non, cette règle s'applique uniquement lors du choix des chaussures pour les patineurs. Pour les skateurs, les chaussures sont sélectionnées taille par pointure, avec l'espoir qu'elles seront portées sur une chaussette en laine. Afin d'éviter que les jambes ne coulent pendant l'entraînement, il est recommandé de mettre ou d'ourlet un coussin en mousse spécial sous la languette de la botte - cela doit également être pris en compte lors du choix des chaussures.

Les bottes du patineur doivent être hautes et très rigides. En effet, la chaussure de patinage artistique est environ 20 cm plus haute que la chaussure régulière. Cette caractéristique de conception est due au fait que lors de l'exécution de certaines figures complexes, l'unité maximale possible du patin, de la chaussure et des jambes du patineur est requise. La rigidité des chaussures de ce type devrait avoir lieu, mais parfois le talon des nouvelles bottes est extrêmement rigide et frotte le pied pendant l'entraînement sur la glace. Dans ce cas, il est recommandé d'étirer le talon avec vos mains.

Pour les débutants, des bottes de toutes les couleurs conviennent. Oui, cependant, selon la routine, les patineurs préfèrent les bottes blanches, les patineurs préfèrent le noir.

Les patins doivent être sécurisés aussi fermement que possible avant la première sortie sur la glace. Ce n'est pas entièrement vrai. Au départ, seules quelques vis de contrôle sont utilisées pour la fixation, et ce n'est qu'après que le patineur a terminé le test des patins sur la patinoire, ils sont entièrement fixés à toutes les vis et, si nécessaire, sont déplacés d'un côté ou de l'autre. Certains experts pensent que les lames des patins doivent être décalées vers l'intérieur par rapport à la ligne centrale de la chaussure, auquel cas le patinage aidera à renforcer la cheville.

Vous devez lacer vos chaussures très étroitement. Non, dans ce cas la mobilité du pied sera diminuée, ce qui affectera négativement le bien-être du patineur et la qualité des mouvements qu'il effectue. Avant le pliage du pied, les bottes sont assez serrées pour éviter l'engourdissement des jambes et l'hypothermie pendant l'entraînement. Un simple nœud est noué au niveau du pli, les extrémités du lacet sont retournées pour améliorer la fixation du serrage, et le laçage se poursuit, le rendant moins serré.

Au début de l'entraînement, vous pouvez utiliser des kits pour le patinage de masse. Les chaussures destinées à visiter la patinoire plusieurs fois par an à des fins de divertissement ne sont pas recommandées aux jeunes patineurs ou amateurs. Le fait est que ces chaussures n'ont pas un niveau de résistance élevé, elles sont constituées de matériaux trop souples, qui ne permettent pas une fixation fiable de la jambe dans la zone de l'articulation de la cheville et du talon. Par conséquent, il existe un risque que les chaussures se déchirent très rapidement ou blessent un athlète novice. Et les lames dans les ensembles «rivetés» n'ont pas la courbure requise, et la forme et la qualité des dents sont loin d'être parfaites, ce qui, d'une part, ne permettra pas à l'athlète d'apprendre à maintenir l'équilibre, et d'autre part, il sera extrêmement difficile d'exécuter même les éléments les plus simples du patinage artistique. Par conséquent, il est préférable d'acheter des chaussures spéciales pour le patinage artistique et des lames pour celles-ci, et de confier la fixation du patin à la semelle à un maître ou à un entraîneur expérimenté.

Les entraînements les plus efficaces sont ceux qui ont lieu sur la patinoire. Les experts disent que tout d'abord, les jeunes patineurs devraient s'entraîner sur des surfaces moins glissantes - par exemple, sur un plancher de planche, et dans un premier temps, les mouvements sont pratiqués avec des chaussures ordinaires, et seulement ensuite avec des patins gainés. Divers types d'exercices d'imitation (secousses, glissements, etc.), qui sont souvent utilisés non seulement par les débutants, mais également par les athlètes expérimentés, sont très utiles. Après une telle formation, une personne se sentira beaucoup plus en confiance sur la glace.

Pendant l'entraînement, vous devez éviter de tomber par tous les moyens. Certainement. Cependant, tout le monde ne peut pas le faire.Même les athlètes expérimentés perdent parfois leur équilibre en maîtrisant les sauts et les éléments difficiles. Par conséquent, dès le début, les entraîneurs apprennent aux jeunes patineurs à tomber correctement. La capacité de se regrouper en cas de chute, qui protège les athlètes des blessures graves et des ecchymoses, est utile non seulement pendant l'entraînement, mais aussi dans la vie quotidienne (par exemple, dans des conditions glaciales, lorsque les gens tombent assez souvent dans la rue). Il faut également tenir compte du fait que le patineur doit être capable non seulement de tomber correctement, mais aussi de se lever rapidement et correctement - pendant la performance, cette capacité lui permettra de ne pas sortir du rythme musical.

Les blessures de patinage artistique sont assez courantes. Comme le patinage artistique ne nécessite aucun équipement de protection, les athlètes sont blessés. Le système musculo-squelettique est particulièrement vulnérable, en particulier la région lombaire, les articulations du genou et des chevilles, et les fractures sont assez rares, mais les entorses des ligaments et des tendons sont extrêmement fréquentes. Il est à noter que le plus grand nombre de blessures survient en patinage en couple, lorsque les patineurs font des erreurs en effectuant des sauts avec le soutien d'un partenaire (le plus souvent à l'entraînement, tout en maîtrisant de nouveaux éléments complexes). Les athlètes de danse sur glace ont le moins de blessures.

Les débutants doivent apprendre à se tenir debout sur des patins en utilisant le bord de la patinoire. Dans certains cas, certains patineurs novices font vraiment exactement cela, tandis que d'autres, sur les conseils d'un entraîneur, utilisent une chaise comme support ou demandent le soutien de camarades plus âgés qui sont plus expérimentés dans ce sport. Cependant, les experts préviennent que cet état de fait ne contribue pas du tout à une acclimatation rapide, il est donc préférable de faire les premiers pas sur la patinoire loin du côté et sans aide extérieure.

Pour accélérer les mouvements sur la glace, les patineurs utilisent des mouvements corporels. Opinion complètement erronée. Les athlètes se déplacent sur la patinoire uniquement en raison des jambes pliées aux genoux, alors que le corps reste immobile à ce moment, le dos est droit.

Les débutants ne savent souvent pas quoi faire de leurs mains - ils n'interfèrent que pour trouver l'équilibre. Le plus souvent, cela se produit - une personne habituée au fait que ses mains bougent en même temps que ses jambes (le plus souvent quand il fait un pas avec son pied gauche, sa main droite balance et vice versa), une fois sur la glace, il se rend compte que cette méthode de mouvement n'est absolument pas adaptée pour glisser sur patiner sur une surface plane du site. Par conséquent, les jeunes patineurs apprennent tout d'abord à tenir correctement leurs mains, en les écartant légèrement sur les côtés, paumes vers le bas. C'est leur position qui aide l'athlète à trouver un équilibre stable.

Pour se déplacer dans un arc, le patineur doit faire beaucoup d'efforts - il est beaucoup plus facile de rouler en ligne droite. Ce n'est pas vrai. Si vous observez les patineurs, vous remarquerez qu'ils ne bougent pas en ligne droite, mais dans de grands arcs. Les débutants tournent parfois le dos au mouvement. Vous ne devriez pas être surpris de cela - cet état de fait est dû à la conception spéciale des patins pour le patinage artistique, qui diffèrent à la fois des patins de hockey et des patins de course. En regardant de près la lame de la crête, vous pouvez voir qu'elle est sculptée sous la forme d'une rainure avec des nervures (arêtes vives surélevées) et quelque peu incurvée. C'est grâce à cette forme du patin qu'il est plus facile pour un patineur de glisser le long d'un arc qu'en ligne droite (à condition qu'il incline légèrement son corps en direction du centre du cercle circonscrit - sans cette simple manœuvre, le mouvement en cercle est tout simplement impossible). Et pour effectuer des rotations, des arrêts brusques et de nombreux éléments complexes, des dents acérées sont utilisées, placées à l'avant du patin.

Pour augmenter la vitesse en patinant sur la glace, vous devez incliner légèrement votre torse vers l'avant. Cette règle est valable en patinage de vitesse, mais pas en patinage artistique. Si le patineur souhaite gagner en vitesse, il gardera son torse droit sans se pencher en avant ou se pencher en arrière. En effet, ce n'est que dans le cas où le centre de gravité du corps est situé au-dessus du centre de la crête de la jambe d'appui, que l'on peut développer une vitesse assez élevée sans risquer d'attraper la glace avec les dents des patins, ce qui conduit à un arrêt. Cependant, il convient de garder à l'esprit que pour la mise en œuvre de certains éléments et figures, les athlètes peuvent utiliser la flexion avant et latérale du corps.

Les dents à l'avant de la lame du patin aident le patineur à s'arrêter presque instantanément. L'utilisation de dents en combinaison avec une courbure du torse ou d'autres méthodes de freinage (par exemple, sauter) entraînera certainement un arrêt. Cependant, il faut se rappeler que l'inertie du mouvement du patineur restera, et elle sera d'autant plus grande, plus grande sera la vitesse de l'athlète. Par conséquent, un arrêt instantané est tout simplement impossible.

Les éléments les plus simples et les moins importants du patinage artistique sont les étapes. Pendant un certain temps, on a cru que les étapes du patinage artistique n'étaient que des moyens différents d'aider un athlète à se déplacer plus rapidement le long d'une certaine trajectoire et dans la bonne direction. Cependant, en réalité, le rôle des étapes n'est en aucun cas épuisé par ce qui précède. Premièrement, ce sont les étapes qui relient les éléments ou parties de la composition, deuxièmement, elles révèlent les traits rythmiques de l'œuvre musicale, et contribuent également à la démonstration de l'art et de la technique des patineurs, et troisièmement, les étapes sont incluses dans le programme obligatoire, qui sert de preuve incontestable de leur reconnaissance. éléments complexes du patinage artistique. Et, enfin, il faut se rappeler que c'est cet élément qui permet de montrer l'originalité de penser à la fois des patineurs eux-mêmes et de leurs entraîneurs - après tout, les étapes incluses dans le programme obligatoire et gratuit des athlètes ne doivent pas répéter celles inventées plus tôt. Le plus souvent, l'effet de nouveauté est obtenu en modifiant le rythme et diverses combinaisons des éléments constitutifs de l'étape.

Vous devriez commencer le patinage artistique à un âge précoce. En effet, les experts estiment que la sagesse de ce sport doit être appréhendée dès l'âge de 4-5 ans, lorsque les ligaments et les muscles sont les plus élastiques et que la peur des chutes ne s'est pas encore développée.

Plus un jeune patineur s'entraîne souvent, plus il grandira robuste, sain et intelligent. Oui, les activités régulières de patinage artistique peuvent améliorer la coordination, la mobilité, l'énergie et les performances scolaires. De plus, les enfants deviennent plus disciplinés et déterminés. Cependant, si l'entraînement a lieu trop souvent - quotidiennement, voire deux fois par jour (matin et soir) - la santé des jeunes athlètes ne s'améliore pas seulement, mais s'aggrave parfois (par exemple, léthargie, maux de tête, manque d'appétit peut apparaître, ce qui indique souvent surmenage). De plus, les jeunes patineurs peuvent se désintéresser complètement de ce sport. Par conséquent, les experts estiment que le régime d'entraînement optimal, en particulier au stade initial de la formation, ne dépasse pas trois leçons par semaine.

Il est facile de composer un programme musical pour un patineur - il vous suffit de prendre plusieurs extraits d'œuvres variées (le meilleur de tous, les classiques) qui correspondent au schéma rythmique de la future performance, et de les assembler. Les experts estiment que, tout d'abord, la musique de la performance doit être choisie en tenant compte de l'âge du patineur, car dans certains cas, l'utilisation d'une musique symphonique profonde et sérieuse pour accompagner un programme court ou gratuit peut affecter négativement la formation du goût musical d'un jeune athlète. Deuxièmement, une personne qui connaît les lois du développement d'une œuvre musicale devrait s'engager dans la création d'une composition à partir de divers extraits musicaux. Si, dans une matière aussi complexe, ne comptez que sur l'intuition, la composition se révélera imparfaite et disharmonieuse. Et, enfin, il faut tenir compte des lois générales de préparation de l'accompagnement musical pour les performances de patineurs de différentes catégories. Par exemple, dans les programmes courts, de courts morceaux de musique avec différents rythmes et caractéristiques mélodiques sont le plus souvent utilisés. Dans certains cas, le programme obligatoire est exécuté sur la musique prévue par le règlement du concours, etc.

Le programme gratuit peut être augmenté ou diminué de 10 secondes. Dans certains cas, une telle admission est en effet autorisée. Cependant, il faut se rappeler que, en général, les règles de la compétition ne permettent pas une diminution ou une augmentation du temps de patinage.Par conséquent, toutes les 5 secondes de sous-course (ou de roulis) dans un programme arbitraire, le patineur reçoit 1 point de pénalité, pour 6 à 10 secondes - 2 points de pénalité, etc.

Si la performance du patineur est interrompue pour une raison quelconque, il a le droit de répéter le programme. Selon les règles, si, en cas d'arrêt de la musique, d'endommagement du matériel ou en raison d'autres facteurs, la représentation est interrompue, le participant dispose de trois minutes pour éliminer les problèmes ou obstacles. Après l'expiration de la période spécifiée, au signal de l'arbitre, l'athlète continue la performance de l'endroit où elle s'est terminée. Le programme entier ne peut pas être répété.

L'échelle de difficulté des éléments de patinage artistique change parfois. Ça l'est vraiment. Pour les éléments les plus difficiles (par exemple, triple et quadruple torsion, double axel, etc.), un athlète obtient aujourd'hui plus de points qu'il y a quelques années. Le fait est que ces mouvements sont difficiles à exécuter, de sorte qu'ils sont assez rarement utilisés par les athlètes, et une augmentation du coût de base encourage les patineurs à inclure ces éléments dans le programme de performances lors de compétitions de différents types.

Tous les sauts en patinage artistique commencent par une secousse brusque du bord du patin. Il existe 6 types de sauts en patinage artistique:
- toe loop (anglais toe loop jump - "jump with a loop from the toe") - est apparu dans les années 20 du siècle dernier. La boucle triple orteil a été réalisée pour la première fois en 1964, la quadruple avec des erreurs en 1983 et 1988, et la boucle propre en 1991. C'est ce saut difficile qui apporte aujourd'hui à l'athlète le plus grand nombre de points - 9 (alors que triple - 4, double - 1,3, ordinaire - 0,4);
- lutz (lutz) - le deuxième saut de pignon le plus difficile. Il doit son nom à Alois Lutz, le patineur artistique autrichien qui a joué cet élément pour la première fois en 1913;
- flip (flip anglais - "somersault, loop") - un saut commençant par un jerk avec une dent de la jambe droite;
- salchow - du nom du patineur artistique suédois Ulrich Salchow, qui a effectué ce saut pour la première fois en 1909;
- rittberger ("loop jump", anglais loop - "loop") - l'un des sauts de carre les plus difficiles. Il tire son nom de Werner Rittberger, un patineur artistique allemand qui, selon certaines sources, a été le premier à interpréter cet élément en 1910. Cependant, le célèbre patineur artistique russe Nikolai Panin-Kolomenkin a fait valoir que l'auteur du saut ci-dessus n'était pas du tout Rittberger, mais l'athlète russe A. Lebedev, qui a effectué le saut en boucle en 1890. Le triple rittberger a été démontré pour la première fois par des patineurs artistiques masculins en 1952, par des femmes en 1968;
- Axel jump - le saut le plus difficile. Contrairement aux autres, il est effectué en avançant, de sorte que le nombre de révolutions qu'il contient n'est pas entier (1,5, 2,5, etc.). Nommé d'après le patineur artistique norvégien Axel Paulsen, qui a effectué ce saut pour la première fois en 1882. Le plus souvent, l'axel est pratiqué par des athlètes masculins, et parfois seulement par des femmes.
Les trois premiers (boucle d'orteil, lutz, flip) se rapportent aux sauts dits d'orteil (dentés) - pousser hors de la glace se fait par l'orteil du patin. Les trois derniers sauts appartiennent aux sauts de côtes, car lors de leur exécution, les patineurs sont repoussés par la carre du patin.
De plus, il existe des sauts qui ne sont utilisés que comme liens dans des combinaisons d'autres sauts, mais qui n'ont pas le statut d'éléments indépendants du patinage artistique. Par exemple, un graisseur (anglais half loop - "half loop") est le plus souvent un lien entre deux manteaux en peau de mouton séquentiels, et un saut de saut ("cadet", "flying three" ou valse, anglais valse jump) est préparatoire à l'axel.

Le pseudonyme du célèbre patineur artistique Nikolai Kolomenkin était sa propre invention. Oui, le patineur mentionné a effectivement concouru sous le nom de Panin. Cependant, ce pseudonyme n'a pas été inventé par le patineur lui-même, mais "présenté" par son ami et étudiant Sergei Krupsky (et Kolomenkin était l'entraîneur de Krupsky non pas en patinage artistique, mais en cyclisme). Après une grave blessure, Krupskiy a été contraint de mettre fin à sa carrière sportive. C'est alors qu'il persuada Kolomenkin d'utiliser le pseudonyme «Panin», car il considérait ce nom de famille heureux.

Le patinage artistique est meilleur pour perdre du poids que le fitness. Pendant ce sport, le corps brûle environ 400 kcal en 1 heure, tandis que les muscles du corps (en particulier les jambes) sont également impliqués, avec lesquels il est très difficile de travailler même avec l'utilisation de divers simulateurs. Il convient de noter que l'effet est exercé sur de nombreux groupes musculaires en même temps, ce qui permet de gagner un temps considérable (qui serait nécessaire pour travailler séparément chaque groupe musculaire spécifié au moyen de l'un ou l'autre exercice ou simulateur) et de fonds. Par conséquent, le patinage artistique est en effet un moyen assez efficace de se débarrasser des kilos en trop. L'essentiel, surtout au début (comme en fitness), est de ne pas en faire trop, pour ne pas gagner de DOMS. Et en aucun cas, vous ne devez essayer de maîtriser des figures complexes (en particulier les sauts) sans l'aide d'un entraîneur - cela est lourd de chutes et de blessures.

Avant la compétition, les patineurs suivent un régime strict. Des changements dans le régime alimentaire des patineurs pendant cette période ont lieu. En réduisant la teneur totale en calories du régime (pour 1 kg de poids corporel - 30 à 35 kcal, malgré le fait que la teneur en calories du régime des patineurs soit généralement de 60 à 65 kcal / kg), en réduisant la consommation de protéines et de graisses, et en excluant également certains produits du régime (produits de boulangerie, pommes de terre, plats d'accompagnement, etc.) et en utilisant un régime sans sel (dans les 2-3 premiers jours), les athlètes parviennent à réduire («couper») leur poids corporel. Mais ces types de restrictions sont l'exception plutôt que la règle. Le plus souvent, la régulation du poids corporel des patineurs est effectuée progressivement, sur une longue période, et comprend non seulement la subordination de la nutrition à certaines règles, mais également divers types de procédures thermiques, ainsi que des entraînements à différents niveaux d'intensité.
Le plus souvent, les modifications du régime alimentaire des patineurs avant les performances ne visent pas à perdre du poids, mais au développement de la soi-disant «supercompensation» (saturation maximale des muscles en glycogène). Après tout, les fibres musculaires avec une teneur maximale en glycogène deviennent plus fortes et capables de supporter de lourdes charges pendant longtemps. C'est dans le but d'obtenir l'effet ci-dessus que, une semaine avant la compétition, les athlètes modifient le programme d'entraînement (les 4 premiers jours, ils ne s'entraînent pas plus de 1 à 2 heures par jour avec une intensité moyenne, dans les 3 jours suivants, ils réduisent la durée de l'entraînement à 30-60 minutes) et consomment peu de glucides. (pas plus de 350 grammes par jour).


Voir la vidéo: Championnat de France 2019 - Free Dance (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Fesho

    It seems to read carefully but I don't understand

  2. Asfour

    Excuse que je ne peux pas participer maintenant à la discussion - il n'y a pas de temps libre. Mais je serai libéré - j'écrirai nécessairement que je pense sur cette question.

  3. Kemp

    Je crois que vous vous trompez. Discutons-en. Envoyez-moi un e-mail en MP, nous parlerons.

  4. Cambeul

    Pas dans l'informatique.



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